Dans ce Topic vous allez pouvoir parler ou poser des questions sur la gymnastique artistique, nous allons vous repondre !

Nous allons vous montrer des figures, vouis donner des conseils pour ne pas se faire mal et plein d'autres choses !!!

Commençons par le pont une des figures la plus difficile:

Pour ne pas se faire mal, il faut tout d'abord bien s'échauffer les muscles surtout les poignets, autrement vous risquer de vous faire extrêmement mal car le pont est tout sur la force des bras, des poignets et du dos!!!

Il faut être debout, rester en appui sur les jambes puis essayer de se laisser emporter vers l'arrière et d'atterrir sur les bras !

Voici un bon pont:





Maintenant un salto arrière pont et piquet:

Maintenant voici une figure extrêmement difficile car c'est sur une poutre donc a la moindre petite faute vous êtes par terre !!!

C'est extrêmement difficile car vous volez littéralement dans les airs !

Vous devez être aussi souple qu' élastique!

Voici un peu à quoi ça ressemble:



Salto arrière





Maintenant c'est un pont sur la barre à parallèle:

Une figure extrêmement difficile toutefois je ne sais pas quoi dire ni conseiller ... à part qu'il faut bien s'échauffer

L'idée de ce topic est intéressante, cependant, il y a quand même un point négatif, comment font les gens qui connaissent cette pratique et qui n'aiment pas ça, pour répondre ?
Parce qu'il y a une différence entre "avoir horreur de quelque chose" et "ne pas l'aimer" !
Tu devrais éditer ton sondage .

Moi j'ai pratiqué la gym pendant 8 ans et maintenant je n'en fait plus car tous les weeks end

il fallait que je me lève très tôt vers 5 heures du matin pour faire les compétitions et j'en avais marre.

Mais j'en fais juste avec le collège et ça me suffit.

Les entraînements se déroulaient le samedi matin à 11 heures ou quelques fois le samedi après midi pour répéter soit la compétition du lendemain,soit le spectacle de fin d'année.

Je n'aime pas la gymnastique, je trouve ce sport un peu trop compliqué pour ceux qui ne sont pas souples (comme moi, c'est sûr) Il ne se passe rien à part enchaîner des figures. C'est très artistique et beau à regarder, mais ce n'est pas pour moi. Je suis plus hand-ball ou équitation.

J'en ai pratiquer pendant deux ans mais j'ai préféré arrèté pour pratique un sport de balle. Cependant j'en garde un très bon souvenir et j'arrive encore à faire une roue.

Ben j'ai fait de la gym lorsque j'étais petite pendant 2ans mais j'ai vie arrêter !!

Cependant j'en ai refait grâce au sport (au collège) c'est très drôle surtout cette année. On devait sauter au dessus d'une sorte de poutre et on faisait des roulades sur un matella derrière. On essayait aussi de faire un piquet c'était trop drôle !

A oui c'est vrai, même que Blue c'était pris avec élan l'espèce de poutre dans la tête. C'était trop drôle comment nous faisions les roulades.

Blue avait une seconde tête au milieu du front!!

Elle a du avoir bien mal. Mais bon lorsque nous faisions nos acrobaties nous étions très bien encadré par le professeur au risque qu'il y est un accident.

Moi je l'ai pratiqué quand j'étais petit pendant 2 ans.

Pendant un temps j'ai voulus arrêter le basket pour ça et j'hésite toujours mais je pense que la gymnastique artistique et une bonne chose la souplesse..Même si je ne sait pas faire la roue..
Ça s'apprend ! mais je sais faire beaucoup d'autres chose les salto par exemple un saut sur la poutre et plusieurs figures su les barres parallèles et symétriques. Je pense connaître bien les consigne d'échauffement après tous ce que l'on fait au collège. Je pense en faire l'année prochaine avec joana d'ailleurs , mais c'est pas sur car je veux continuer à pratiquer le basket en espèrent que les entrainements ne tomberons pas le même jour.

Moi je n'aime pas car c'est un truc de fille je trouve.

C'est net... Je peux t'affirmer que parfois même les filles n'aiment pas spécialement ce sport

Je suis d'accord avec toi fantomette la gymnastique n'est pas un sport aragean ( facile ) ,en plus moi qui ne suis pas souple

La gymnastique artistique est une discipline sportive consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrés .
Comme agrés on peut trouver le saut de cheval ,les barres asymétriques , la poutre , les barres symétriques mais il y a aussi tout se qui s'effectue au sol avec des ballons , des cerceaux , des cordes , des rubans .
Pour ma part je ne suis pas souple du temps je porte donc beaucoup d'admiration à tous ces sportifs . Je trouve cette discipline magiques ou les athlètes nous apportent beaucoup de plaisir . On reste scotché devant leurs exploits .

Certes et j'ai moi-même fait de la gymanastique pendant 4 ans, je viens d'arrêter cette année...

Je vais vous parler de la réception : (celle-ci est materialisée avec la poutre)

La réception est une partie d'élément qui se fait à la fin de chaque mouvement et de chaque exercice.

Pour qu'une réception soit considérée comme correcte, elle doit être pilée, c'est-à-dire que le gymnaste ne doit plus bouger du tout à partir du moment ou ses pieds touchent le sol. (C'est une question d'équilibre.)
En général, les jambes doivent être serrées.
Elles peuvent être pliées (pendant que les bras tendus descendent) et puis retendues (pendant que les bras tendus remontent jusqu'aux oreilles).

Comment réussir ? Voilà que faire :

• Sauter de plusieurs hauteurs différentes (une ou deux cases de plinth (espècede trapèze en bois), poutres de hauteurs différentes, table de saut) et avoir une réception parfaite.
  
• Course, impulsion sur un tremplin et reception.
  
• D'une barre fixe ou de la grande barre asymétrique, se lâcher et réception.
  
• Exécuter un saut chandelle au mini-trampoline et ne faire attention qu'à la réception.
  

Voici un plinth :

Quand j'étais petite, j'ai pratiqué de la gymnastique en compétition!!!! Cela m'a fait plaisir, car j'étais bien classée!! top Mais j'ai tout arrêté pendant trois ans pour faire du hand-ball!!! J'étais aussi très forte!! Puis il n'y a plus eu d'équipe!! Alors j'ai repris la gymnastique 1 ans seulement, puis j'ai fais de l'UNSS. Mais l'année prochaine je vais reprendre le hand!!

Quel combat!!!!!

Moi je trouve que c'est un sport très gracieux. J'en ai déjà fait et je sais toujours faire le grand écart. Mais là je ne peux point en faireje ne suis pas disponible!

Je ne suis guère totalement d'accord avec toi ! C'est vrai que les hommes font follement de gymnastique et que les hommes font énormément les anneaux, sot de cheval...
Toutefois, il y a aussi moult d'homme qui font même les barres ainsi que les poutres... top

Je suis d'accord avec toi IDEFIX il y a des hommes qui font de la barre, des anneaux, du sot de cheval ...

La gymnastique n'est guère aragean ( facile ) et puis il faut être souple et tous les garçons ne le sont pas.

DEVIL a écrit:

Je suis d'accord avec toi IDEFIX il y a des hommes qui font de la barre, des anneaux, du sot de cheval ...

La gymnastique n'est guère aragean ( facile ) et puis il faut être souple et tous les garçons ne le sont pas.

Du "sot"

Eh bien quoi, il n'y pas de faute .